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Nia White Belt Training in St. Gallen (Switzerland)

Nia White Belt Training in St. Gallen (Switzerland)

Nia/GymAllegro GmbH, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Fri, 03/07/2020 (All day) to Thu, 09/07/2020 (All day)

03.07.2020 – 09.07.2020 Nia White Belt Training in St.Gallen (Switzerland)
Information & Onlineregistrierung hier: https://nianow.com/node/1540488

(ENGLISH BELOW)

DER NIA WHITE BELT stellt die erste Stufe einer fünfgliedrigen Nia-Ausbildung dar & ist für jedermann offen - Du brauchst also keine Vorkenntnisse!
Mit dem White Belt begibst Du Dich nun auf eine Reise, die im Einklang mit der Freude an der Bewegung steht. Die verschiedenen Nia-Prinzipien & Techniken sollen Dir dabei ermöglichen, in die Bewegungen einzutauchen & dabei Deine Aufmerksamkeit für Deinen Körper zu schulen. Du lernst Deine körperlichen Signale besser wahrzunehmen & zunehmend besser auf diese zu achten. Diese Achtsamkeit bezieht sich ferner auf Körper, Geist & Seele, denn Du lernst, was dir persönlich gut tut, um so ein gutes Körpergefühl als auch mehr Ausdruck, Emotion & Energie beim Tanzen & im Leben zu entwickeln. Diese intensive Erfahrung wird Dich also nicht nur körperlich bewegen!
Melde Dich heute an & nimm damit Dein zukünftiges Fühlen, Denken & Sein selbst in die Hand!

WAS IST NIA? Nia ist getanzte Lebensfreude & stellt ein ganzheitliches Bewegungskonzept dar, welches Körper, Geist & Seele vereint. Anders als bei anderen Fitness-Konzepten steht nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workouts zu absolvieren. Hinter der Mischung verschiedener Techniken aus Tanz, Yoga & Kampfkunst steckt, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar & erlebbar zu machen, um Deinem Körper Ausgewogenheit, Stärke & Schönheit zu verleihen. Angeboten wird ein Wechsel zw. Ausdrucksstärke & Muskelkraft, Yin & Yang, festen Choreografien & kurzen Freedance-Einheiten. Zudem wählst Du Dein eigenes Intensitätslevel (niedrig, mittel, hoch). Es gibt kein Richtig & Falsch, denn Du sollst die Bewegungen so ausführen, dass sie für Dich heilsam sind & Deinem Körper gut tun.

NACH DEM WHITE BELT: Nach dem White Belt hast du die Möglichkeit, Mitglied zu werden. Hierdurch erhältst Du neben der Lehrlizenz (unabhängig davon, ob Du unterrichten möchtest oder nicht) exklusiven Zugang zu einem fundierten Weiterbildungsprogramm, einem Online-Forum sowie vielen weiteren Vorteilen & Privilegien. Falls Du Nia gerne selbst unterrichten möchtest, kannst Du nach dem White Belt theoretisch direkt eigene Stunden geben & Dein Handwerk des Lehrens im Green Belt vertiefen. Ansonsten stellt der Blue Belt die nächste Trainingsstufe dar.

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THE NIA WHITE BELT TRAINING - open to everyone - is the first level of a five-belt training series that presents a body-centered approach to health, wellness & fitness. Moreover if you have a desire to share Nia in a professional capacity, the White Belt Training is your entryway into teaching. Those who choose to pursue the path of personal enrichment use this training as a starting point for becoming a master student (in what???).
Over the course of one week, you will comprehensively explore physical sensation through five core-competency areas of study including movement, music, anatomy, science & philosophy. This joyful journey into the self is instrumental in helping you develop body knowing by learning to listen, interpret & consciously respond to the information your body communicates to you via sensation. You’ll immerse yourself in the moves, & develop your awareness of your own body. Over the course of the week you’ll learn how to focus on your movement & to become more attentive to & mindful of your whole self – body, mind & soul. With each day of exploration, your body awareness will become more sensitive & more refined.
Enroll in an upcoming training today, & positively shape the way you feel, look, think & live.

WHAT IS NIA? Nia is danced joy of movement & represents a holistic movement concept which unites body, mind & soul. Unlike other fitness concepts, it doesn’t focus on getting the maximum cardio or strength workout in the shortest time. The mixture of different techniques from dance, yoga & martial arts allows you to feel & experience as many different ways of moving as possible in order to give your body balance, strength & beauty.
Sessions incorporate alternating expressive power & muscle strength, yin & yang, choreographed steps & short free dance segments. Above, you chose your own intensity levels (low, medium, high).
This means that you can be in charge of your own wellbeing. In class, you are encouraged to listen to your inner voice, to be guided by the ‘pleasure principle’, & so to perform the moves in such a way that they are healing & do your body good.

AFTER THE WHITE BELT - Upon graduation, you are eligible to become a member. As a member, you obtain a teaching license (whether you decide to use it or not) & have exclusive access to an in-depth continuing education program, an online forum, & special benefits & privileges. If you decide to teach, you may enroll in the Green Belt Training - it’s dedicated to the craft of teaching. Otherwise, you may enroll in the next level of training, the Blue Belt.

All languages are Welcome!